Archiv der Kategorie: Auszeit / Möglichkeiten

In der Medizin wird Lachen als Therapie eingesetzt. Im Volksmund sagt man: „Lachen ist gesund“ Exzessives Lachen kann aus sozialpsychologischer Sicht geradezu ein Sieg des Körpers über die Macht des sonst dominierenden Verstandes sein. Lachen gewinnt eine Eigendymnamik in einer Gruppe. Probieren Sie es mal aus :-)
Lachen kann den Heilungsprozess mancher Krankheiten fördern und baut nachweislich Stress ab. (Quelle Wikipedia)

Eine Auszeit / ein Timeout ist wichtig für uns um Abstand von unseren Tätigkeiten zu nehmen. Eine Pause wirkt auf unseren Körper und unseren Geist erholsam. Ich stelle Ihnen kleine Auszeiten für den Alltag vor.

10 Gründe warum Entspannung so wichtig ist

Haben Sie einen herausfordernden Alltag? Fühlen Sie sich gestresst, unter Druck? Dann gibt es 10 Gründe warum es gerade für Sie wichtig ist, sich im Alltag zu entspannen und einen Ausgleich für Körper und Seele zu finden. • Kraft für … Weiterlesen

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Entspannungsmassage nach Breuß

Die letzten Tage haben mir gezeigt wie wichtig es ist sich Auszeiten zu nehmen und deshalb ist das hier für Euch 🙂 Entspannungsmassage nach Breuß Die Entspannungsmassage ist eine sanfte, sehr angenehme energetische Rückenmassage, die seelische und auch körperliche Verspannungen … Weiterlesen

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Mal Pause machen – dieses Video ist einfach nur zauberhaft

Mit diesem Video einfach mal ein paar Minuten abschalten und die Schönheiten der Natur genießen. Einfach schön!

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Orientaltanz / Bauchtanz – Gesundheitsorientiert für Körper und Seele

Vor ein paar Tagen habe ich an einem Workshop der Tanzschule Mofesi aus Hannover teilgenommen. Ich kann diese ganz andere Art des Bauchtanzes, des orientalischen Tanzes absolut empfehlen. Nicht nur, dass es sehr viel Spaß macht, gibt einem dieser Tanz … Weiterlesen

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