10 Gründe warum Entspannung so wichtig ist

Haben Sie einen herausfordernden Alltag?
Fühlen Sie sich gestresst, unter Druck?
Dann gibt es 10 Gründe warum es gerade für Sie wichtig ist, sich im Alltag zu entspannen und einen Ausgleich für Körper und Seele zu finden.

• Kraft für die notwendigen Aufgaben zu tanken, die vor Ihnen liegen. Ihre Leistungsfähigkeit steigert sich.
• Muskuläre Verspannungen wie zum Beispiel Rücken und Schulter- und Kopfschmerzen können sich lösen
• Sie lernen, wie Sie richtig atmen um Ihren Körper die notwendige Sauerstoffzufuhr zu ermöglichen.
Ihre Organe werden wieder besser durchblutet. Sie fühlen sich wohler. Das Immunsystem wird gestärkt
• Ihre Konzentrationsfähigkeit steigert sich
• Ein- und Durchschlafstörungen können sich auflösen
• Sie verfügen über mehr Gelassenheit.
• Sie haben einfach mal Zeit für sich selbst – Das gibt ein positives Gefühl und Glückshormone werden ausgeschüttet
• Ihr Selbstbewusstsein steigert sich
• Ihre Sinneswahrnehmung steigert sich, weil sie lernen auf Ihren Körper zu achten
• Sie lernen wieder offen zu sein für Stille und Ihren *Kopf* mal auszuschalten.

Ich biete Ihnen folgende Möglichkeiten an:

Stressless-Sitzungen
Entspannungs-Meditationsabende
Wellness (energetische Entspannungsmassagen)

Dieser Beitrag wurde unter Allgemein, Auszeit / Möglichkeiten veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.