Monatsarchive: April 2012

Die Kunst der kleinen Schritte

Die Kunst der kleinen Schritte Antoine de Saint-Exupéry Ich bitte nicht um Wunder und Visionen, Herr, sondern um die Kraft für den Alltag. Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte. Mach mich sicher in der rechten Zeiteinteilung. Schenk’ mir das … Weiterlesen

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Immer pünktlich zu den Feiertagen oder zum Urlaub krank?

Gestern  ein Anruf: Ich bin krank. Ausgerechnet an den Feiertagen! Aber bin ich nicht ein guter Arbeitnehmer? 🙂 Die Ironie lässt grüßen… Aber warum ist das eigentlich so? Warum wird man immer gerade zu den Feiertagen oder auch zum Urlaubsbeginn … Weiterlesen

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Übung zum Energie und Kräfte tanken

  Ich möchte Ihnen heute eine gute und einfache Übung zum Kräfte tanken vorstellen.  In stressreichen Situationen hat diese sich schon oft bewährt und ist sehr hilfreich, um sich schnell ein paar Energiereserven zu holen. Setzen Sie sich gerade hin. … Weiterlesen

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Richtige Atmung

Wie atmet man richtig? Die richtige Atmung können Sie an Ihrem Bauch beobachten. Wölbt sich Ihr Bauch beim Einatmen nach vorne, so handelt es sich hier um eine Bauchatmung. Wenn sich Ihr Bauch nach Innen zieht, dann atmen Sie zu … Weiterlesen

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