Monatsarchive: März 2012

Tipp des Tages bei Ein – und Durchschlafschwierigkeiten

und hier wieder der Tipp des Tages zum Ein- und Durchschlafen… verzichten Sie am Abend auf Alkohol (der macht zwar erst schläfrig, aber oft in der Nacht wieder wach), Kaffee und Nikotin. Außerdem sollten Sie abends nicht mehr zu schwer … Weiterlesen

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Tipp des Tages bei Ein – und Durchschlafschwierigkeiten

Guten Morgen, gut geschlafen? Nein? Dann hier mein Tipp des Tages zum Ein- und Durchschlafen Nehmen Sie vor dem Einschlafen ein warmes Bad. Das macht müde. 10 bis 20 Minuten sollten Sie sich dafür Zeit nehmen. Achten Sie darauf, dass … Weiterlesen

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Tipps des Tages bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit und unsere Sinne werden in der Regel mit Reizen überflutet. Das kann unter Umständen zu Ein- und Durchschlafschwierigkeiten führen. Tipp des Tages: Ein altes Hausmittel ist es ein Glas warme Milch mit Honig vor … Weiterlesen

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Hab keine Angst

Heute möchte ich mit Euch ein Buch teilen. Dieses Buch zeigt auf, wie nah Leben und Tod bei einander liegen. Da ich eine lange Zeit auch in der Trauerbegleitung tätig war, sehe ich dieses Buch als sehr wertvoll an. „Hab … Weiterlesen

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Hallo Welt!

Ich freue mich sehr darüber, dass ich nun endlich mit meinem neuen Blog online sein darf. Hier werden Sie sich in Zukunft über meine Arbeit und viele andere gesundheitliche Themen informieren können. Ich hoffe, dass Ihnen dieser Blog in ihrem … Weiterlesen

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